ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

ВСЕ ДЛЯ ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК САМОСТОЯТЕЛЬНО ИЛИ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ

В ФИТНЕС-КЛУБАХ UFC GYM В МОСКВЕ МЫ ПРЕДЛАГАЕМ ТОЛЬКО ЛУЧШЕЕ И ИННОВАЦИОННОЕ ФИТНЕС-ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ВАШИХ КАРДИО, СИЛОВЫХ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК, ЧТОБЫ ВЫ МОГЛИ ЭФФЕКТИВНО ЗАНИМАТЬСЯ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВАШИХ ЦЕЛЕЙ И ЗАДАЧ.

В наших фитнес-клубах есть все, чтобы заниматься фитнесом - от современных беговых дорожек, эллиптических тренажеров и велосипедов ведущих брендов, чтобы вы могли прийти в лучшую форму.

ВЕЛОТРЕНАЖЕРЫ

ЗОНЫ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК

ОКТАГОН

БЕГОВЫЕ ДОРОЖКИ

ГРЕБНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ

СИЛОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ

AIR BIKES

АМА С БОКСЕРСКИМИ МЕШКАМИ

ЗАЛ САЙКЛИНГА

ЭЛЛИПСЫ

Пробная

тренировка

Отличная возможность познакомиться с клубом и тренерами UFC GYM:

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ В КЛУБАХ UFC GYM

НЕ СТОИТ ЗАБЫВАТЬ, ЧТО ПОМИМО РАБОТЫ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ МОЖНО И НУЖНО ПОСЕЩАТЬ ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ В ФИТНЕС-КЛУБЕ, КОТОРЫЕ РАЗНООБРАЗЯТ ВАШУ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК, ПОМОГУТ РЕШИТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ЗАДАЧИ, БУДЬ ТО СНИЖЕНИЕ ВЕСА, УВЕЛИЧЕНИЕ СИЛЫ ИЛИ ПОВЫШЕНИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ.

ВСЕ ПРОГРАММЫ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК РАЗРАБОТАНЫ ЭКСПЕРТАМИ UFC GYM В США НА ОСНОВЕ ТРЕНИРОВОК БОЙЦОВ UFC И АДАПТИРОВАНЫ ДЛЯ НЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ АТЛЕТОВ. ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ЕДИНОБОРСТВ В ФИТНЕС-КЛУБАХ UFC GYM ПРОХОДЯТ ГРУППОВЫЕ ТРЕНИР

Фото

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Как часто следует посещать тренажерный зал?

Для достижения наилучших результатов рекомендуется заниматься в тренажерном зале от 3-х до 5-ти раз в неделю. Однако, частота тренировок зависит от ваших целей и физической подготовки. Важно давать своему телу время для отдыха и восстановления между занятиями.

Как выбрать тренажеры для тренировок?

Выбор тренажеров зависит от ваших целей и предпочтений. Обратите внимание на тренажеры, которые занимаются теми мышцами, над которыми вы хотите работать. Важно также оценить свои физические возможности и опыт использования тренажеров. Если у вас возникают вопросы или сомнения, лучше проконсультироваться с тренером, который поможет вам выбрать наиболее подходящие упражнения и тренажеры.

Как долго должна продолжаться тренировка в тренажерном зале?

Обычно рекомендуется тренироваться в тренажерном зале от 45 минут до 1 часа. Это включает время для разминки, выполнения упражнений на тренажерах и растяжку. Однако, продолжительность тренировки может варьироваться в зависимости от целей, уровня фитнеса и физической подготовки каждого человека.

Какой подход лучше: много повторений с небольшим весом или мало повторений с большим весом?

Если вы хотите развить силу и массу мышц, то рекомендуется выполнять меньшее количество повторений с большим весом. Если ваша цель – улучшение выносливости, то большее количество повторений с небольшим весом будет более подходящим.

ПОМОЖЕМ ПОЛОЖИТЬ ИДЕАЛЬНОЕ НАЧАЛО ПРОЦЕССУ ТРЕНИРОВОК

Оставьте заявку, чтобы узнать подробности о тренировках или записаться на тур по клубу.