Да – групповые тренировки отлично подходят для новичков, так как инструктор ориентируется на уровень подготовки каждого участника и предлагает альтернативные варианты упражнений в зависимости от физических возможностей. Занимаясь в группе, вы можете наблюдать и учиться у более опытных участников, а тренировки в кругу единомышленников будут вдохновлять и мотивировать вас на дальнейшие достижения.

Да, конечно, с абонементом UFC GYM для вас открыты все зоны клуба, если в них не проходят групповые или персональные занятия.

Рекомендуется заниматься групповыми тренировками не менее 2-3 раз в неделю для поддержания и улучшения физической формы. Однако, частота тренировок зависит от ваших целей и физического состояния. Оптимальный вариант – совмещать в течение недели кардио (Cardio) или высокинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), силовые тренировки (STRENGTH) и упражнения на расслабление и растяжку (Mind & Body), такие как STRETCH и йога.

Групповые тренировки обеспечивают дополнительную мотивацию и атмосферу командного духа, что помогает выдерживать тренировки и достигать лучших результатов. В UFC GYM доступно огромное разнообразие тренировок, что позволяет выбрать наиболее подходящий и интересный вариант.